annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Löpning 2023-08-10

Torsdag 10 augusti 2023 20:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

59:09
Tid

5:55 min/km
Snitt

154
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Altra Paradigm 5

Total distans:

107:32:33

1062 km

Umara Racebelt - new version!

Total distans:

174:44:28

1697 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	162	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	149	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	149	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	148	22:39	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	153	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	156	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	155	40:45	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	151	46:49	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	162	52:30	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	156	58:56	10,00 km
11	0,01 km	0:14	23:30	159	59:10	10,01 km

annons