annons
Martin Lingvall

Martin Lingvall

Joggpers
Joggpers 5:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 3 st
Löpt i år
Löpt i år 18 km
Tränat i år
Tränat i år 2 h

Sysslade med orientering, friidrott och skidor när jag var yngre men slutade helt när jag började plugga efter gymnasiet.
Började träna regelbundet igen i slutet av juli 2009 efter att ha anmält mig till Midnattsloppet i Göteborg. Fortsatte träna efter det och nu skulle det kännas konstigt att inte springa...

Målsättning:

Att regelbundet ta mig ut och springa och fortsätta tycka det är kul. Förhoppningsvis kunna fortsätta ligga på en träningsnivå på ca 100 km per månad men med en dotter som föddes i maj 2016 och en son född november 2018 är det svårt att finna tid och tillräcklig motivation för att springa så mycket som jag egentligen skulle vilja. Siktar på att springa minst ett ultralopp per år.

Juni 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
31
Kalmar 19,3 km • 5:52 m/km
Kalmar 19,3 km • 5:52 m/km
Direkt efter optikernas examen. Ingen vätska eller energi med mig och ätit och ...
31
1
1
v. 22
Löpning:
5:43/km
4:34:00
47,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:34:00
47,9 km
Vecka 23
3
3
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 23
Löpning:
15:58/km
26:11
1,6 km
Totalt:Total tid:
 
26:11
1,6 km
Vecka 24
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Löpning:
5:56/km
34:53
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
34:53
5,9 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
23
23
v. 25
Löpning:
6:07/km
38:59
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
38:59
6,4 km
Vecka 26
24
24
25
25
27
Jobbet-Rävekärr10,2 km • 6:03 m/km
Jobbet-Rävekärr10,2 km • 6:03 m/km
För att äta stekt makrill. Mums! Riktigt varmt ute men kändes bra så länge ...
27
28
28
30
30
v. 26
Löpning:
5:38/km
2:13:02
23,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:02
23,6 km
annons