annons
Martin Lingvall

Martin Lingvall

Joggpers
Joggpers 5:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 3 st
Löpt i år
Löpt i år 18 km
Tränat i år
Tränat i år 2 h

Sysslade med orientering, friidrott och skidor när jag var yngre men slutade helt när jag började plugga efter gymnasiet.
Började träna regelbundet igen i slutet av juli 2009 efter att ha anmält mig till Midnattsloppet i Göteborg. Fortsatte träna efter det och nu skulle det kännas konstigt att inte springa...

Målsättning:

Att regelbundet ta mig ut och springa och fortsätta tycka det är kul. Förhoppningsvis kunna fortsätta ligga på en träningsnivå på ca 100 km per månad men med en dotter som föddes i maj 2016 och en son född november 2018 är det svårt att finna tid och tillräcklig motivation för att springa så mycket som jag egentligen skulle vilja. Siktar på att springa minst ett ultralopp per år.

November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Medan Ester var på gymnastik9,7 km • 7:53 m/km
Medan Ester var på gymnastik9,7 km • 7:53 m/km
Svårt att hitta fina stigar hela vägen till en bra runda. Letar vidare...
1
2
2
v. 44
Löpning:
7:53/km
1:16:15
9,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:15
9,7 km
Vecka 45
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
Löpning 2025-11-095,9 km • 5:32 m/km
Löpning 2025-11-095,9 km • 5:32 m/km
Snabbast på väldigt länge kändes det som. Pulsmätningen åt skogen fel första ...
9
v. 45
Löpning:
5:32/km
32:43
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
32:43
5,9 km
Vecka 46
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 46
Löpning:
6:26/km
31:30
4,9 km
Totalt:Total tid:
 
31:30
4,9 km
Vecka 47
17
17
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 47
Löpning:
6:05/km
1:03:13
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:03:13
10,4 km
Vecka 48
24
24
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 48
Löpning:
5:32/km
1:20:10
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:20:10
14,5 km
annons