annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Hämta bilen från verkstan

Tisdag 18 november 2025 15:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

1:03:13
Tid

6:05 min/km
Snitt

156
Snittpuls

194
Maxpuls

166
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (klocka)

Altra Escalante 3

Total distans:

86:43:20

788 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	155	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	171	11:43	2,00 km
3	1,00 km	8:08	8:08	143	19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	149	26:17	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	152	32:21	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	156	37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	153	44:14	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	155	50:00	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	164	55:03	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	165	1:00:56	10,00 km
11	0,40 km	2:17	5:45	171	1:03:13	10,40 km

annons