annons
Jimmy Andersson

Jimmy Andersson

Joggpers
Joggpers 6:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 51 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Amatör-löpare som vill hålla sig i form!

Målsättning:

Försöka springa två maraton/år, aldrig samma maraton två gånger!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Intervall - 2 km - 6x1 km - 2 km10,0 km • 4:51 m/km
Intervall - 2 km - 6x1 km - 2 km10,0 km • 4:51 m/km
2 km - Uppjogg 6x1 km med ca 1 min vila, tills pulsen var på 150 2 km - Nedjogg
26
27
27
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
4:55/km
2:12:33
27,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:33
27,0 km
Vecka 10
4
6 km - Hemifrån6,0 km • 4:52 m/km
6 km - Hemifrån6,0 km • 4:52 m/km
Första gången utomhus på länge, det kändes i ryggen :(
4
6
6
8
8
10
10
v. 10
Löpning:
4:50/km
1:51:57
23,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:51:57
23,2 km
Vecka 11
11
11
13
13
14
14
15
15
17
17
v. 11
Löpning:
5:12/km
2:03:07
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:07
23,7 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige