Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
4:2 IP
7,4 km • 4:51 m/km
4:2 IP
7,4 km • 4:51 m/km
Upp- / Nerjogg
4,0 km
Upp- / Nerjogg
4,0 km
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
4
Vedemö
12,6 km • 4:45 m/km
Vedemö
12,6 km • 4:45 m/km
4
v. 9
Löpning:
4:47/km
1:35:57
24,0 km
Totalt:
Total tid:
1:35:57
24,0 km
Vecka 10
5
Sjuk
Sjuk
5
6
Sjuk
Sjuk
6
7
Sjuk
Sjuk
7
8
Sjuk
Sjuk
8
9
Staffanstorp
6,0 km • 4:44 m/km
Staffanstorp
6,0 km • 4:44 m/km
9
10
10
11
Ryd
10,0 km • 4:37 m/km
Ryd
10,0 km • 4:37 m/km
11
v. 10
Löpning:
4:40/km
1:14:39
16,0 km
Totalt:
Total tid:
1:14:39
16,0 km
Vecka 11
12
12
13
13
14
Långpass
24,7 km • 5:02 m/km
Långpass
24,7 km • 5:02 m/km
14
15
Holm-Brinken
5,3 km • 5:05 m/km
Holm-Brinken
5,3 km • 5:05 m/km
15
16
16
17
17
18
Distanspass
14,5 km • 4:43 m/km
Distanspass
14,5 km • 4:43 m/km
18
v. 11
Löpning:
4:56/km
3:39:28
44,5 km
Totalt:
Total tid:
3:39:28
44,5 km
Vecka 12
19
19
20
Fålehagen
4,8 km • 4:39 m/km
Fålehagen
4,8 km • 4:39 m/km
20
21
21
22
22
23
Fålehagen
15,0 km • 4:43 m/km
Fålehagen
15,0 km • 4:43 m/km
23
24
24
25
Vedemö
14,3 km • 4:51 m/km
Vedemö
14,3 km • 4:51 m/km
25
v. 12
Löpning:
4:46/km
2:42:16
34,1 km
Totalt:
Total tid:
2:42:16
34,1 km
Vecka 13
26
26
27
70:20 IP
7,2 km • 4:51 m/km
70:20 IP
7,2 km • 4:51 m/km
Upp- / Nerjogg
5,0 km
Upp- / Nerjogg
5,0 km
27
28
28
29
Holm-Brinken
6,0 km • 4:25 m/km
Holm-Brinken
6,0 km • 4:25 m/km
Upp- / Nerjogg
2,5 km
Upp- / Nerjogg
2,5 km
29
30
30
31
Startmilen 10 km- Örebro
10,0 km • 43:06
Startmilen 10 km- Örebro
10,0 km • 43:06
4:19 m/km
31
1
1
v. 13
Löpning:
4:30/km
1:44:39
30,7 km
Totalt:
Total tid:
1:44:39
30,7 km
annons