annons
Peter Korall

Peter Korall

Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 97 st
Löpt i år
Löpt i år 226 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h


Målsättning:



Visa profil Följer Följs av
Augusti 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
1
5
5
6
6
v. 31
Löpning:
4:46/km
2:01:22
25,4 km
Cykel:
21,7 km/h
1:12:10
26,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:32
51,5 km
Vecka 32
8
8
11
11
12
12
v. 32
Löpning:
4:42/km
3:18:06
42,2 km
Simning:
3:40/100 m
22:00
600 m
Totalt:Total tid:
 
3:40:06
42,8 km
Vecka 33
20
20
v. 33
Löpning:
4:39/km
2:23:44
30,9 km
Simning:
3:40/100 m
22:00
600 m
Totalt:Total tid:
 
2:45:44
31,5 km
Vecka 34
24
24
27
27
v. 34
Löpning:
4:46/km
4:20:34
54,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:20:34
54,6 km
Vecka 35
30
30
31
Avbrutet 1000 x5 IP3,2 km • 5:56 m/km
Avbrutet 1000 x5 IP3,2 km • 5:56 m/km
Avbrutet pass efter värk i vänstra framsidans lår.
31
1
1
v. 35
Löpning:
4:45/km
3:34:02
45,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:02
45,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige