annons
Peter Korall

Peter Korall

Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 97 st
Löpt i år
Löpt i år 226 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h


Målsättning:



Visa profil Följer Följs av
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
v. 18
Cykel:
27,2 km/h
5:53:23
87,6 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:13:23
87,6 km
Vecka 19
8
8
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
6:00/km
3:00
0,5 km
Cykel:
27,5 km/h
5:57:48
127,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:00:48
127,6 km
Vecka 20
16
16
17
17
18
Test I2,7 km • 5:03 m/km
Test I2,7 km • 5:03 m/km
Smärtfri löpning men dock med stelhet i höger höften.
Test II2,5 km • 5:13 m/km
Test II2,5 km • 5:13 m/km
Svårt att komma igång. Krampkänning i vaden.
18
19
19
20
20
v. 20
Löpning:
5:08/km
26:31
5,2 km
Cykel:
29,8 km/h
6:38:52
175,6 km
Totalt:Total tid:
 
7:05:23
180,8 km
Vecka 21
22
22
v. 21
Löpning:
5:37/km
1:39:52
17,8 km
Cykel:
29,2 km/h
6:00:42
175,6 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:00:34
193,3 km
Vecka 22
1
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:04/km
2:58:32
35,3 km
Cykel:
29,7 km/h
2:57:28
87,8 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:16:00
123,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige