Linköping Ryd

Torsdag 31 maj 2018 12:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,5 km
Distans

47:21
Tid

4:59 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (karta)

308 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:17	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:21	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	35:03	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	44:58	9,00 km
10	0,50 km	2:24	4:49	47:22	9,50 km

annons