annons
Maggan Larsson

Maggan Larsson

Joggpers
Joggpers 5:49 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 77 st
Löpt i år
Löpt i år 145 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h

Tvåbarns mamma som älskar löpning. Pusslar med tider hela tiden för att få ihop mina träningspass.
Det är i uppförsbackar och i motvind man blir stark! :-)

Målsättning:

Löpning är för mej en självklar del i mitt liv. Springer för att må bra och gillar att vara med på tävlingar. Siktar på 3:30 på Stockholms Marathon i år. Milen sub 45. Ska även klara att ta mej igenom Ultra Vasan :-) En STOR utmaning väntar :-)!!

Mars 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
Morgonjogg innan frukost 5,2 km • 6:25 m/km
Morgonjogg innan frukost 5,2 km • 6:25 m/km
Plusgrader , isbana runt Tjärnis. Blev en mycket lugn runda med pannlampa
25
26
Morgonjogg innan frukost 8,2 km • 6:35 m/km
Morgonjogg innan frukost 8,2 km • 6:35 m/km
Lika halt idag. Råkade stypa på en isboll. Båda knäna uppskrapade :( Fick korta ...
26
27
27
1
1
2
2
v. 9
Löpning:
6:31/km
1:26:48
13,3 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Styrka:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:31:48
13,3 km
Vecka 10
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 10
Löpning:
6:30/km
1:44:46
16,1 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:44:46
16,1 km
Vecka 11
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
6:37/km
28:39
4,3 km
Totalt:Total tid:
 
28:39
4,3 km
Vecka 12
18
18
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
6:27/km
57:30
8,9 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:57:30
8,9 km
Vecka 13
25
25
26
Östanå-Bränslan-Tjärnis10,1 km • 6:31 m/km
Östanå-Bränslan-Tjärnis10,1 km • 6:31 m/km
Första rundan utan dubbar. Gångpauser i motluten. Kändes helt ok i ryggen.
26
27
27
30
30
v. 13
Löpning:
6:25/km
1:58:49
18,5 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:49
18,5 km
Vecka 14
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons