Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
Smk Ronneby
1:00:00
Smk Ronneby
1:00:00
28
29
29
30
Wellnes Spinning
1:00:00
Wellnes Spinning
1:00:00
30
31
Wellnes BP
30:00
Wellnes BP
30:00
Wellnes Spinning
30:00
Wellnes Spinning
30:00
31
1
Träning med Salsjögänget
14,7 km • 5:28 m/km
Träning med Salsjögänget
14,7 km • 5:28 m/km
Svängsta
1
2
2
v. 5
Löpning:
5:28/km
1:20:12
14,7 km
Cykel:
-- km/h
1:30:00
0,0 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
4:20:12
14,7 km
Vecka 6
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 6
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 7
10
10
11
Smk Ronneby
1:00:00
Smk Ronneby
1:00:00
11
12
Träning med Salsjögänget
10,5 km • 4:53 m/km
Träning med Salsjögänget
10,5 km • 4:53 m/km
12
13
Arivdstorp - tvingvägen - hem
8,9 km • 4:46 m/km
Arivdstorp - tvingvägen - hem
8,9 km • 4:46 m/km
13
14
Wellnes BP
30:00
Wellnes BP
30:00
Wellnes Spinning
30:00
Wellnes Spinning
30:00
14
15
15
16
Wellnes löparband
4,5 km • 4:28 m/km
Wellnes löparband
4,5 km • 4:28 m/km
Wellnes Spinning
27:48
Wellnes Spinning
27:48
16
v. 7
Löpning:
4:46/km
1:53:33
23,8 km
Cykel:
-- km/h
57:48
0,0 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
4:21:21
23,8 km
Vecka 8
17
17
18
Smk Ronneby
1:00:00
Smk Ronneby
1:00:00
18
19
Träning med Salsjögänget
6,8 km • 5:59 m/km
Träning med Salsjögänget
6,8 km • 5:59 m/km
19
20
Wellnes Spinning
1:00:00
Wellnes Spinning
1:00:00
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
5:59/km
40:58
6,8 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Grupp:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:40:58
6,8 km
Vecka 9
24
24
25
Smk Ronneby
1:00:00
Smk Ronneby
1:00:00
25
26
26
27
Smk Ronneby Brunnskogen
10,1 km • 5:51 m/km
Smk Ronneby Brunnskogen
10,1 km • 5:51 m/km
27
28
Wellness BP
30:00
Wellness BP
30:00
Wellness spinningpass
30:00
Wellness spinningpass
30:00
28
29
29
1
Cykel Listersjöarna - Slottet
21,5 km • 20,55 km/h
Cykel Listersjöarna - Slottet
21,5 km • 20,55 km/h
1
v. 9
Löpning:
5:51/km
59:09
10,1 km
Cykel:
20,6 km/h
1:32:50
21,5 km
Grupp:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
4:01:59
31,6 km
annons