1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 12 februari 2020 17:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10,46   km
Distans
51:09
Tid
4:53   min/km
Snitt
112   m
Total stigning (map)
49   m
Total stigning (clk)
Asics Gel-Kayano 21
Total distans: 
153:00:25
1833 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 mars 2024 10,20 km 51:11 5:01 m/km
13 mars 2024 6,83 km 46:28 6:48 m/km
6 mars 2024 7,25 km 44:35 6:09 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:2105:211,00 km
21,00 km4:464:46010:072,00 km
31,00 km4:434:43014:503,00 km
41,00 km4:434:43019:334,00 km
51,00 km4:494:49024:235,00 km
61,00 km4:594:59029:226,00 km
71,00 km4:474:47034:097,00 km
81,00 km5:005:00039:098,00 km
91,00 km5:005:00044:099,00 km
101,00 km4:434:43048:5210,00 km
110,46 km2:174:56051:0910,46 km