annons

Johan Ohlsson

1976 Johannishus Klubb: Salsjögängets MK Medlem sedan 6 oktober 2009

Joggpers

Joggpers 3:59 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 31 st

Löpt i år

Löpt i år 355 km

Tränat i år

Tränat i år 31 h

Visa profil Följer Följs av

Oktober 2020

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

28

28

29

Mtb Listersjöarna 23,6 km • 23,29 km/h

Mtb Listersjöarna 23,6 km • 23,29 km/h

29

30

Träning med Salsjögänget8,5 km • 5:22 m/km

Träning med Salsjögänget8,5 km • 5:22 m/km

30

1

Träning med Salsjögänget11,0 km • 5:21 m/km

Träning med Salsjögänget11,0 km • 5:21 m/km

1

2

2

3

3

4

Wellnes löparband3,0 km • 5:00 m/km

Wellnes löparband3,0 km • 5:00 m/km

Wellnes milon35:35

Wellnes milon35:35

4

v. 40

Löpning:

5:19/km

1:59:35

22,5 km

Cykel:

23,3 km/h

1:00:49

23,6 km

Styrka:

35:35

Totalt:Total tid:

3:35:59

46,1 km

Vecka 41

5

5

6

6

7

Träning med Salsjögänget5,9 km • 5:10 m/km

Träning med Salsjögänget5,9 km • 5:10 m/km

7

8

8

9

9

10

Löpning Nytorpet17,4 km • 5:47 m/km

Löpning Nytorpet17,4 km • 5:47 m/km

10

11

11

v. 41

Löpning:

5:38/km

2:11:10

23,3 km

Totalt:Total tid:

2:11:10

23,3 km

Vecka 42

12

12

13

13

14

Träning med Salsjögänget7,9 km • 5:46 m/km

Träning med Salsjögänget7,9 km • 5:46 m/km

14

15

15

16

16

17

17

18

MTB27,6 km • 22,00 km/h

MTB27,6 km • 22,00 km/h

18

v. 42

Löpning:

5:46/km

45:36

7,9 km

Cykel:

22,0 km/h

1:15:09

27,6 km

Totalt:Total tid:

2:00:45

35,5 km

Vecka 43

19

19

20

20

21

Träning med Salsjögänget6,5 km • 5:45 m/km

Träning med Salsjögänget6,5 km • 5:45 m/km

21

22

22

23

23

24

24

25

25

v. 43

Löpning:

5:45/km

37:37

6,5 km

Totalt:Total tid:

37:37

6,5 km

Vecka 44

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

1

v. 44

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons