Träning med Salsjögänget

Torsdag 1 oktober 2020 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

58:58
Tid

5:21 min/km
Snitt

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 26

Total distans:

56:28:18

628 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	31:41	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	43:24	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	58:57	11,00 km
12	0,01 km	0:01	3:31	58:59	11,01 km

annons