Träning med Salsjögänget

Onsdag 30 september 2020 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,47 km
Distans

45:29
Tid

5:22 min/km
Snitt

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 26

Total distans:

56:28:18

628 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	6:49	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	38:27	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	43:21	8,00 km
9	0,47 km	2:08	4:33	45:29	8,47 km

annons