annons

Johan Ohlsson

1976 Johannishus Klubb: Salsjögängets MK Medlem sedan 6 oktober 2009

Joggpers

Joggpers 3:59 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 31 st

Löpt i år

Löpt i år 355 km

Tränat i år

Tränat i år 31 h

Visa profil Följer Följs av

Maj 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 17

26

26

27

Blanksjön8,6 km • 4:45 m/km

Blanksjön8,6 km • 4:45 m/km

27

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

v. 17

Löpning:

4:45/km

40:36

8,6 km

Totalt:Total tid:

40:36

8,6 km

Vecka 18

3

3

4

4

5

Salsjörundan7,3 km • 4:57 m/km

Salsjörundan7,3 km • 4:57 m/km

5

6

6

7

Vita rundan Salsjön13,1 km • 5:30 m/km

Vita rundan Salsjön13,1 km • 5:30 m/km

7

8

8

9

9

v. 18

Löpning:

5:18/km

1:48:23

20,4 km

Totalt:Total tid:

1:48:23

20,4 km

Vecka 19

10

10

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

Löpning Anglestue7,6 km • 5:07 m/km

Löpning Anglestue7,6 km • 5:07 m/km

16

v. 19

Löpning:

5:07/km

38:43

7,6 km

Totalt:Total tid:

38:43

7,6 km

Vecka 20

17

Salsjön8,6 km • 4:55 m/km

Salsjön8,6 km • 4:55 m/km

17

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

Runt Södergölen12,9 km • 4:54 m/km

Runt Södergölen12,9 km • 4:54 m/km

23

v. 20

Löpning:

4:54/km

1:45:14

21,4 km

Totalt:Total tid:

1:45:14

21,4 km

Vecka 21

24

24

25

25

26

Träning med Salsjögänget4,1 km • 5:20 m/km

Träning med Salsjögänget4,1 km • 5:20 m/km

26

27

27

28

28

29

Arivdstorp - färens - hem7,3 km • 5:05 m/km

Arivdstorp - färens - hem7,3 km • 5:05 m/km

29

30

30

v. 21

Löpning:

5:11/km

58:38

11,3 km

Totalt:Total tid:

58:38

11,3 km

Vecka 22

31

Salsjön8,0 km • 5:00 m/km

Salsjön8,0 km • 5:00 m/km

31

1

1

2

Träning med Salsjögänget5,2 km • 5:26 m/km

Träning med Salsjögänget5,2 km • 5:26 m/km

2

3

3

4

4

5

5

6

Vändbana Arvidstorpsjön8,0 km • 4:56 m/km

Vändbana Arvidstorpsjön8,0 km • 4:56 m/km

6

v. 22

Löpning:

5:05/km

1:47:51

21,2 km

Totalt:Total tid:

1:47:51

21,2 km

annons