Vita rundan Salsjön

Fredag 7 maj 2021 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,12 km
Distans

1:12:12
Tid

5:30 min/km
Snitt

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Kayano 26

Total distans:

56:28:18

628 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2023	13,00 km	1:06:55	5:09 m/km
21 april 2021	12,96 km	1:13:12	5:39 m/km
23 maj 2020	13,06 km	1:05:32	5:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	26:54	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	38:54	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	45:10	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	51:33	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	57:01	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	1:02:12	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	1:06:59	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	1:11:43	13,00 km
14	0,12 km	0:30	4:11	1:12:12	13,12 km

annons