Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johan Ohlsson
1976
Johannishus
Klubb:
Salsjögängets MK
Medlem sedan 6 oktober 2009
Joggpers
Joggpers
3:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
31
st
Löpt i år
Löpt i år
355
km
Tränat i år
Tränat i år
31
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
26
27
27
28
Träning med Salsjögänget
10,5 km • 5:42 m/km
Träning med Salsjögänget
10,5 km • 5:42 m/km
28
29
29
30
30
31
31
1
Cykel Listersjöarna
30,9 km • 22,45 km/h
Cykel Listersjöarna
30,9 km • 22,45 km/h
1
v. 30
Löpning:
5:42/km
59:30
10,5 km
Cykel:
22,5 km/h
1:22:36
30,9 km
Totalt:
Total tid:
2:22:06
41,4 km
Vecka 31
2
2
3
3
4
Träning med Salsjögänget
4,6 km • 6:13 m/km
Träning med Salsjögänget
4,6 km • 6:13 m/km
4
5
Cykel Hoby
67,9 km • 19,97 km/h
Cykel Hoby
67,9 km • 19,97 km/h
5
6
6
7
Skuremåla - Skeppevik
66,3 km • 24,35 km/h
Skuremåla - Skeppevik
66,3 km • 24,35 km/h
7
8
8
v. 31
Löpning:
6:13/km
28:33
4,6 km
Cykel:
21,9 km/h
6:07:24
134,2 km
Totalt:
Total tid:
6:35:57
138,8 km
Vecka 32
9
9
10
Arivdstorp - färens - hem
7,2 km • 4:43 m/km
Arivdstorp - färens - hem
7,2 km • 4:43 m/km
10
11
Träning med Salsjögänget
5,0 km • 5:08 m/km
Träning med Salsjögänget
5,0 km • 5:08 m/km
11
12
12
13
13
14
Cykel Hemmavasan Hoby
94,2 km • 18,45 km/h
Cykel Hemmavasan Hoby
94,2 km • 18,45 km/h
14
15
15
v. 32
Löpning:
4:53/km
59:51
12,2 km
Cykel:
18,5 km/h
5:06:09
94,2 km
Totalt:
Total tid:
6:06:00
106,4 km
Vecka 33
16
16
17
Wellnes milon
35:00
Wellnes milon
35:00
17
18
Träning med Salsjögänget
5,8 km • 5:52 m/km
Träning med Salsjögänget
5,8 km • 5:52 m/km
18
19
Cykel Hoby
35,0 km • 19,74 km/h
Cykel Hoby
35,0 km • 19,74 km/h
19
20
20
21
Löpning Järnavik
12,4 km • 6:12 m/km
Löpning Järnavik
12,4 km • 6:12 m/km
21
22
22
v. 33
Löpning:
6:06/km
1:51:26
18,3 km
Cykel:
19,7 km/h
1:46:15
35,0 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
4:12:41
53,2 km
Vecka 34
23
23
24
Wellnes milon
35:00
Wellnes milon
35:00
24
25
Träning med Salsjögänget
3,8 km • 5:39 m/km
Träning med Salsjögänget
3,8 km • 5:39 m/km
25
26
26
27
Wellnes milon
35:00
Wellnes milon
35:00
27
28
28
29
29
v. 34
Löpning:
5:39/km
21:14
3,8 km
Styrka:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
1:31:14
3,8 km
Vecka 35
30
30
31
Wellnes milon
35:00
Wellnes milon
35:00
31
1
Träning med Salsjögänget
8,2 km • 7:01 m/km
Träning med Salsjögänget
8,2 km • 7:01 m/km
1
2
Cykel Hoby
33,9 km • 22,34 km/h
Cykel Hoby
33,9 km • 22,34 km/h
2
3
Wellnes milon
35:00
Wellnes milon
35:00
3
4
4
5
5
v. 35
Löpning:
7:01/km
57:20
8,2 km
Cykel:
22,3 km/h
1:31:08
33,9 km
Styrka:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
3:38:28
42,1 km
annons