annons
Linus Therén Hovnert

Linus Therén Hovnert

Joggpers
Joggpers 3:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 667 km
Tränat i år
Tränat i år 53 h

Årlig mängd:
2025: 3706km
2024: 3200km
2023: 4021km
2022: 3866km
2021: 3830km
2020: 3536km
2019: 3303km
2018: 2748km
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

PB:
5000m - 17:23 Uttagning lag-SM kval med Kville @ Åby 23/5-21
10000m - 35:00 - DM Slottsskogsvallens 1/5-23
10k - 35:40 - Varvetmilen Jönköping 10/4-23
Halvmara - 1.19:27 - Kungsbackaloppet 26/4-25
Maraton - 2:54:20 - Uppsala Marathon - 28/10-23

Målsättning:

Bli snabbare och hålla mig skadefri.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
4
4
5
Sörsjö-Helmershus15,2 km • 4:48 m/km
Sörsjö-Helmershus15,2 km • 4:48 m/km
Gick ut ganska hårt men kroppen var inte riktigt med mig idag. Det blev en ...
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
4:50/km
2:28:46
30,7 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:28:46
30,7 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
Prospect Park8,3 km
Prospect Park8,3 km
Sprang på i ganska bra tempo. Inte mycket folk som var ute.
11
12
12
13
13
14
Brooklyn Bridge - Manhattan Bridge15,3 km
Brooklyn Bridge - Manhattan Bridge15,3 km
Tog det lugnt och njöt av utskiten. Fantastisk utsikt över Manhattan från ...
14
v. 50
Löpning:
--/km
0:00
23,6 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
23,6 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
20
Borgen ner till Tinas Ö9,8 km • 4:31 m/km
Borgen ner till Tinas Ö9,8 km • 4:31 m/km
Sprang först lite själv uppe i borgen för att sen tillsammans med pappa och ...
20
21
21
v. 51
Löpning:
4:50/km
1:27:18
18,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:27:18
18,0 km
Vecka 52
22
22
24
Tomte Tabata45:00
Tomte Tabata45:00
Bra? start på Julafton. Väldigt jobbigt för min del, blev slut i hela kroppen.
24
25
25
26
26
28
28
v. 52
Löpning:
5:16/km
1:45:33
20,1 km
Grupp:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:33
20,1 km
Vecka 1
29
Till Tinas Ö + Osudden10,9 km • 4:50 m/km
Till Tinas Ö + Osudden10,9 km • 4:50 m/km
Sprang själv för första gången på länge. Blev lite högre tempo och mycket ...
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
Silkesvägen ner till Osudden och tillbaka13,6 km • 4:58 m/km
Silkesvägen ner till Osudden och tillbaka13,6 km • 4:58 m/km
Tillsammans med pappa ner till Osudden och tanken var att vi skulle jogga ...
3
v. 1
Löpning:
4:58/km
2:41:38
32,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:41:38
32,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige