Borgen ner till Tinas Ö

Lördag 20 december 2014 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang först lite själv uppe i borgen för att sen tillsammans med pappa och weine springa till Tinas Ö.

9,81 km
Distans

44:21
Tid

4:31 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

Brooks Green Silence

Total distans:

76:29:49

987 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	154	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	164	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	160	13:37	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	158	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	166	22:05	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	168	26:27	6,00 km
7	0,51 km	2:12	4:21	170	28:39	6,51 km
8	1,00 km	4:57	4:57	136	33:36	7,51 km
9	1,00 km	5:12	5:12	146	38:48	8,51 km
10	1,00 km	4:31	4:31	158	43:19	9,51 km
11	0,30 km	1:02	3:27	168	44:21	9,81 km

annons