annons
Per Gustafson

Per Gustafson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 67 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Tränar för hälsan.Började jogga mars 2010 efter ett väldigt stillasittande liv.Trött,tjock,vresig....Nu glad.
På G igen 2020 efter några års uppehåll.

Målsättning:

Springa halvmaran i september 2010 under 2 timmar.
Klart.....
Nya mål 2011 1,45 halvmaran i september....skadefri...
KLART.1,42,23 i Göteborg.
Ny utmaning under 1,40 i Stockholm i september 2011.
Klart 1,39,50
SUB 1,35 Stockholm i september 2012.Flyttas till 2013.
Genomföra en helmara under 2012 .Klart Stockholm 3.48,04

Juni 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
2
2
3
3
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 23
Löpning:
5:55/km
43:15
7,3 km
Totalt:Total tid:
 
43:15
7,3 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
27
27
28
28
v. 26
Löpning:
5:38/km
1:25:52
15,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:25:52
15,3 km
annons