annons
Per Gustafson

Per Gustafson

Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Löpt i år
Löpt i år 60 km
Tränat i år
Tränat i år 6 h

Tränar för hälsan.Började jogga mars 2010 efter ett väldigt stillasittande liv.Trött,tjock,vresig....Nu glad.
På G igen 2020 efter några års uppehåll.

Målsättning:

Springa halvmaran i september 2010 under 2 timmar.
Klart.....
Nya mål 2011 1,45 halvmaran i september....skadefri...
KLART.1,42,23 i Göteborg.
Ny utmaning under 1,40 i Stockholm i september 2011.
Klart 1,39,50
SUB 1,35 Stockholm i september 2012.Flyttas till 2013.
Genomföra en helmara under 2012 .Klart Stockholm 3.48,04

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
6:20/km
3:39:03
34,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:03
34,6 km
Vecka 32
4
4
5
5
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 32
Löpning:
5:44/km
39:45
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
39:45
6,9 km
Vecka 33
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Löpning:
6:09/km
32:51
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
32:51
5,3 km
Vecka 35
25
25
26
26
27
27
28
28
30
30
31
31
v. 35
Löpning:
6:20/km
1:05:59
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:59
10,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige