annons
Tobias Brohlin

Tobias Brohlin

Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 85 st
Löpt i år
Löpt i år 233 km
Tränat i år
Tränat i år 49 h

Målsättning:

Mål:2027
Köra staffetvasan.








Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
Löpband 5km5,0 km • 4:10 m/km
Löpband 5km5,0 km • 4:10 m/km
Jobbigt, men kom under 21min som var målet. Handledspuls!
30
v. 39
Löpning:
6:10/km
2:35:12
25,2 km
Cykel:
21,1 km/h
1:25:23
30,0 km
Skidor:
4:46/km
1:24:04
17,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:24:39
72,7 km
Vecka 40
4
4
8
8
10
10
v. 40
Löpning:
5:57/km
4:26:23
44,7 km
Cykel:
25,3 km/h
3:14:53
82,1 km
Totalt:Total tid:
 
7:41:16
126,8 km
Vecka 41
11
11
16
16
v. 41
Löpning:
6:12/km
59:14
9,6 km
Cykel:
21,0 km/h
3:47:06
79,4 km
Simning:
2:00/100 m
20:00
1000 m
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:06:20
90,0 km
Vecka 42
18
Sim i swimrunbyxor2,0 km • 2:00 m/100 m
Sim i swimrunbyxor2,0 km • 2:00 m/100 m
5x200m 10x100m Gick över förväntan o axeln kändes bra.
18
19
19
22
Roddmaskin 5km, Stakmaskin 5km46:00
Roddmaskin 5km, Stakmaskin 5km46:00
Skulle ha simmat men bassängen var stängd. Handledspuls.
22
v. 42
Löpning:
5:46/km
1:57:10
20,3 km
Cykel:
21,8 km/h
2:43:27
44,8 km
Simning:
2:00/100 m
40:00
2000 m
Annat:
 
46:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:06:37
67,1 km
Vecka 43
25
25
26
Cykeltur 60,0 km • 25,29 km/h
Cykeltur 60,0 km • 25,29 km/h
Kändes rätt bra, men det blev kallt i regnet.
26
v. 43
Löpning:
5:16/km
1:36:33
18,3 km
Cykel:
26,5 km/h
3:05:53
82,0 km
Simning:
2:00/100 m
1:10:00
3500 m
Totalt:Total tid:
 
5:52:26
103,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige