Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Olov Stenström
1975
Gånghester
Hemsida:
springafort.blogspot.com
Medlem sedan 30 maj 2010
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
http://springafort.blogspot.com/
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 27
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 27
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 28
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 28
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 29
17
Distanslöpning med Jonatan och hundar. Stugan.
12,9 km • 5:16 m/km
Distanslöpning med Jonatan och hundar. Stugan.
12,9 km • 5:16 m/km
Mestadels terräng. Kände inget av hälen men fruktansvärt jobbigt för konditionen.
3
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
Distanslöpning. Stugan.
6,9 km • 4:52 m/km
Distanslöpning. Stugan.
6,9 km • 4:52 m/km
Ingen känning i hälen.
19
20
20
21
Distanslöpning. Kransmossen.
6,4 km • 4:50 m/km
Distanslöpning. Kransmossen.
6,4 km • 4:50 m/km
Ingen känning i hälen.
2
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
23
v. 29
Löpning:
5:03/km
2:12:02
26,1 km
Totalt:
Total tid:
2:12:02
26,1 km
Vecka 30
24
Distanslöpning. Kransmossens terrängtia.
9,9 km • 4:55 m/km
Distanslöpning. Kransmossens terrängtia.
9,9 km • 4:55 m/km
Ingen hälkänning.
2
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
26
Distanslöpning. Kransmossen.
8,2 km • 4:40 m/km
Distanslöpning. Kransmossen.
8,2 km • 4:40 m/km
Ingen hälkänning.
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 30
Löpning:
4:48/km
1:26:49
18,1 km
Totalt:
Total tid:
1:26:49
18,1 km
Vecka 31
31
Distanslöpning. Kransmossen.
7,0 km • 4:29 m/km
Distanslöpning. Kransmossen.
7,0 km • 4:29 m/km
Ingen hälkänning. Något snabbare idag, kändes ansträngande... Tappade ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
Distanslöpning.
10,5 km • 4:46 m/km
Distanslöpning.
10,5 km • 4:46 m/km
Ingen hälkänning. Tappade satellitmottagningen IGEN.....
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
4
5
Musselloppet - Lysekil
10,0 km • 49:17
Musselloppet - Lysekil
10,0 km • 49:17
4:56 m/km
Lugnt första halvan av loppet och sprang tillsammans med Persson, Jörne och ...
5
6
6
v. 31
Löpning:
4:45/km
2:10:52
27,5 km
Totalt:
Total tid:
2:10:52
27,5 km
annons
