annons
patrik andersson

patrik andersson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 11 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

joggar,aerobox

Målsättning:

hålla flåset vid liv, må gött

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
29
29
1
1
5
5
6
6
v. 9
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Grupp:
 
1:40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:40:00
0,0 km
Vecka 10
8
8
11
11
12
12
13
13
v. 10
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Grupp:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:25:00
0,0 km
Vecka 11
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 11
Cykel:
-- km/h
35:00
0,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:20:00
0,0 km
Vecka 12
21
21
24
24
26
26
27
27
v. 12
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Skidor:
5:09/km
57:16
11,1 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:57:16
11,1 km
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
1
1
3
3
v. 13
Löpning:
5:27/km
38:55
7,1 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:08:55
7,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige