annons
Fredrik Olsson

Fredrik Olsson

Joggpers
Joggpers 5:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 3 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Gamla personbästan:
800m: 2.09 (bana)
1500m: 4.27 (bana)
5000m: 18.36 (bana)
10.000m: 38.32 (bana) // 37.26 (stadslopp)
Längsta sträcka utan vila: 5,2 mil (Ladonia Mountain Trophy)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 31
Löpning:
5:54/km
1:27:59
14,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:59
14,9 km
Vecka 32
5
5
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
5:06/km
1:54:24
22,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:24
22,5 km
Vecka 33
10
10
12
2 varv runt sjön + hemmagympa3,0 km • 4:32 m/km
2 varv runt sjön + hemmagympa3,0 km • 4:32 m/km
2 armhävningar, situps, benböj 4 armhävningar, situps, benböj 6 armhävningar, ...
12
13
13
14
14
15
15
v. 33
Löpning:
5:11/km
2:15:55
26,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:55
26,2 km
Vecka 34
17
17
18
Bonnarp-Slättåkra-Ljhed-ÖverGolfen-Hem7,5 km • 4:37 m/km
Bonnarp-Slättåkra-Ljhed-ÖverGolfen-Hem7,5 km • 4:37 m/km
Tungt och trött som f-n i kroppen. Dåligt med sömn 2 nätter före, hade som mål ...
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Löpning:
4:37/km
34:44
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
34:44
7,5 km
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
4
4
5
5
v. 36
Löpning:
5:41/km
1:13:03
12,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:13:03
12,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige