Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Hans Palm
1963
Linköping
Klubb:
För Hans Palm mot nya rekord
Medlem sedan 31 juli 2010
Löppass i år
Löppass i år
15
st
Löpt i år
Löpt i år
37
km
Löpt i mars
Löpt i mars
5
km
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
26
26
27
Saab - Hackeforsspåret - Saab, stopp vid 1 mil
10,0 km • 5:12 m/km
Saab - Hackeforsspåret - Saab, stopp vid 1 mil
10,0 km • 5:12 m/km
Hade tänkt köra Lilla Broloppet-banan men tåghelvetet kom precis innan jag ...
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Årets första löptur
5,0 km • 4:54 m/km
Årets första löptur
5,0 km • 4:54 m/km
Årets första och även vinters första med 100% vitt underlag, jag körde med ...
1
v. 52
Löpning:
5:06/km
1:16:33
15,0 km
Totalt:
Total tid:
1:16:33
15,0 km
Vecka 1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Joggmil
10,0 km • 5:25 m/km
Joggmil
10,0 km • 5:25 m/km
Fortfarande småförkyld men kan Hellner slå Nortug så kan väl jag jogga en mil. ...
8
v. 1
Löpning:
5:25/km
54:13
10,0 km
Totalt:
Total tid:
54:13
10,0 km
Vecka 2
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 2
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 3
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 3
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 4
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 4
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 5
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
