Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Hans Palm
1963
Linköping
Klubb:
För Hans Palm mot nya rekord
Medlem sedan 31 juli 2010
Löppass i år
Löppass i år
15
st
Löpt i år
Löpt i år
37
km
Löpt i mars
Löpt i mars
5
km
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2012
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
Blodomloppet Linköping 2012
10,0 km • 46:10
Blodomloppet Linköping 2012
10,0 km • 46:10
4:37 m/km
Jag valde att ta det lite lugnare i år pga jag haft lite ont i foten och är ...
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Löpning:
4:37/km
46:10
10,0 km
Totalt:
Total tid:
46:10
10,0 km
Vecka 23
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
Kortpass
5,0 km • 4:40 m/km
Kortpass
5,0 km • 4:40 m/km
Hade lite ont i högerfoten från Blodomloppet, blev snabbt värre nära 5km så jag ...
10
v. 23
Löpning:
4:40/km
23:22
5,0 km
Totalt:
Total tid:
23:22
5,0 km
Vecka 24
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Kortpass
2,5 km • 4:45 m/km
Kortpass
2,5 km • 4:45 m/km
Körde ett kortare pass för att känna på foten. Var stelt och gjorde ganska ont ...
17
v. 24
Löpning:
4:45/km
11:56
2,5 km
Totalt:
Total tid:
11:56
2,5 km
Vecka 25
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
