Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Hans Palm
1963
Linköping
Klubb:
För Hans Palm mot nya rekord
Medlem sedan 31 juli 2010
Löppass i år
Löppass i år
15
st
Löpt i år
Löpt i år
37
km
Löpt i mars
Löpt i mars
5
km
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2013
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 19
6
Löpus interruptus
2,0 km • 4:21 m/km
Löpus interruptus
2,0 km • 4:21 m/km
Har inte känt mig löpsk nog att köra ett pass senaste veckan men nästa vecka är ...
6
7
7
8
8
9
Hackeforsfärdsdagen
10,0 km • 5:19 m/km
Hackeforsfärdsdagen
10,0 km • 5:19 m/km
Två varv på femman i Hackefors. Hade egentligen tänkt mig 3 varv men känner av ...
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Löpning:
5:09/km
1:01:55
12,0 km
Totalt:
Total tid:
1:01:55
12,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
Lilla Broloppet 10km - Linköping
10,3 km • 48:03
Lilla Broloppet 10km - Linköping
10,3 km • 48:03
4:40 m/km
Lilla Broloppet, tävling från Saab med vända in i Hackeforsspåret. Jag tog det ...
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
4:40/km
48:03
10,3 km
Totalt:
Total tid:
48:03
10,3 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
Blodomloppet Linköping 2013
10,0 km • 45:48
Blodomloppet Linköping 2013
10,0 km • 45:48
4:35 m/km
Startade lite längre bak denna gång för att ta det lugnare i början, blev lite ...
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Löpning:
4:35/km
45:48
10,0 km
Totalt:
Total tid:
45:48
10,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Blandpass cykelbanor och femman i Hackefors
10,0 km • 5:00 m/km
Blandpass cykelbanor och femman i Hackefors
10,0 km • 5:00 m/km
Första löppasset efter tävlingarna och jag kände mig lite omotiverad. Startade ...
2
v. 22
Löpning:
5:00/km
50:07
10,0 km
Totalt:
Total tid:
50:07
10,0 km
annons
