annons
Daniel Bokinge

Daniel Bokinge

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Cyklar, springer och vindsurfar året om!
Rullskidor och längd också såklart!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Gummidepån runt5,8 km • 5:11 m/km
Gummidepån runt5,8 km • 5:11 m/km
Första passet på 26 dagar efter en envis förkylning. Kändes ändå skönt på något ...
17
v. 46
Löpning:
5:11/km
30:00
5,8 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
5,8 km
Vecka 47
18
18
20
20
21
Osudden5,8 km • 5:03 m/km
Osudden5,8 km • 5:03 m/km
Klara på skridskoskola, jag tog en skön löprunda runt osudden under tiden. 2 ...
21
22
22
23
Oplanerad runda10,0 km • 5:28 m/km
Oplanerad runda10,0 km • 5:28 m/km
Kalle frågade om vi skulle ta en runda innan daten. Sprang upp till Kalle för ...
23
24
24
v. 47
Löpning:
5:14/km
1:52:41
21,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:52:41
21,5 km
Vecka 48
25
25
26
26
28
28
29
Pizzalöpning med ALK8,4 km • 5:00 m/km
Pizzalöpning med ALK8,4 km • 5:00 m/km
Klubb pass med bastu och pizza. Mkt trevligt med ett 10 tal löpare och 22 ...
29
30
30
1
1
v. 48
Löpning:
5:00/km
1:10:42
14,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:42
14,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige