Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Vanja Bökman
Styrketräning • 1:00:00

Överkropp: Rygg Vikter: Rodd (DB) 25kg (15) ss Biceps (kabel) x3 Chins (biceps grepp) 20kg (2or) x3 Rodd (ringar) ss Facepull (kabel) x3 Sidolyft (kabel) ss Rodd (kabel) Biceps ss Mage

Alexander Kjäll
Alexander Kjäll
Löpning • 6,38 km • 31:00 • 4:52 min/km

Rickard jonsson
Spinning/Trainer • 7,48 km • 20:00 • 22,44 km/h

Andreas..
Andreas..
Löpning

Catarina Henriksson
Catarina Henriksson
Längdåkning • 6,00 km • 1:10:00 • 11:40 min/km

Stilla skrikande coach längs banan Kul

Catarina Henriksson
Catarina Henriksson
Längdåkning • 6,00 km • 2:00:00 • 20:00 min/km

O lite pt med en kund Roligt med framsteg Men så surt att hälen gör galet ont🥵🫣

Åsa Westman
Styrketräning

Friskis, axlar basic

johan sundling
johan sundling
Styrketräning • 1:30:00

Avslutade med 10 min motionscykel.

Johan Westberg
Styrketräning • 1:00:00

Ryggböj i ställning Skivstångsrodd båda grepp Marklyft Latsdrag

Lenita Åberg
Lenita Åberg
Löpning • 10,50 km • 58:49 • 5:36 min/km

Johannes Lindvall
Löpning • 10,20 km • 58:13 • 5:42 min/km

Erik Stjernström
Övrig träning/Friskvård • 2:05:00

Cecilia Pereswetoff-Morath
Löpning • 5,45 km • 31:30 • 5:47 min/km

Per Sivikstrand
Löpning • 3,81 km • 19:00 • 4:59 min/km

Magnus Wik
Magnus Wik
Löpning • 6,06 km • 30:15 • 5:00 min/km

Som alltid är löpar kläder med i bilen. Julshopping med familjen på stan så tiden blev lite knapp för löpning. Bytte om hos Natalie och Pontus och sprang hem i riktigt Micke Jonsson väder. Blev ...

Senaste från forumet
18:13
John Jensen
17:48
Mikael Stellen
16:17
Oskar
14:29
Henrik Ortman
12:11
Andreas Malmberg LMM
10:18
Oskar
igår
Lars Vestling
igår
Rickard Larsson
igår
Hans Palm
tor
Markus Thulin
annons