18 april 2012 kl 09:25
Är inne på samma sak Magnus.
När joggvilan går över till löpning så anser jag att passet flyttat från intervaller til fartlek även om distansen/tiden är bestämd.
Skall jag komma upp i högre fart så blir det ståvila och lite sparkande med benen och kanske lite stretch. Kanske bara jag som är orutinerad och otränad på intervaller.
Intervaller för sprint, långspringt, långdistans skiljer sig självklart. :)