Vätterstranden x 2

Lördag 26 mars 2016 16:13

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rullisrundan sedan Vasan. Lite tunga armar på det hårda underlaget. Kändes en del i armbågarna.

15,59 km
Distans

55:29
Tid

3:34 min/km
Snitt

79
Snittpuls

155
Maxpuls

107 m
Total stigning (clk)

Marve

Total distans:

177:36:30

2989 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2019	15,57 km	45:33	2:56 m/km
22 april 2018	15,63 km	53:11	3:24 m/km
7 april 2018	15,62 km	55:03	3:31 m/km

Björn Bergman - 26 mars 2016

Tempo!!! Starkt Jörgen.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:42	138	3:42	1,00 km
2	1,00 km	3:27	3:27	135	7:09	2,00 km
3	1,00 km	3:22	3:22	150	10:31	3,00 km
4	1,00 km	3:25	3:25	144	13:56	4,00 km
5	1,00 km	3:29	3:29	78	17:25	5,00 km
6	1,00 km	3:34	3:34	65	21:00	6,00 km
7	1,00 km	3:40	3:40	58	24:40	7,00 km
8	1,00 km	3:35	3:35	68	28:14	8,00 km
9	1,00 km	3:25	3:25	69	31:39	9,00 km
10	1,00 km	3:26	3:26	50	35:05	10,00 km
11	1,00 km	3:35	3:35	45	38:40	11,00 km
12	1,00 km	3:33	3:33	64	42:13	12,00 km
13	1,00 km	3:36	3:36	50	45:49	13,00 km
14	1,00 km	3:43	3:43	48	49:32	14,00 km
15	1,00 km	3:49	3:49	49	53:21	15,00 km
16	0,59 km	2:09	3:39	50	55:30	15,59 km