FF runda

Fredag 3 juni 2016 08:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20 grader före kl 9
Halvstelt att gå snudd på från sängen till i löparskorna..

5,01 km
Distans

23:18
Tid

4:39 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

83 m
Total stigning (clk)

Lunartempo 2

Total distans:

35:57:06

465 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2018	5,01 km	24:22	4:52 m/km
8 maj 2018	5,01 km	26:25	5:16 m/km
30 april 2018	5,02 km	23:00	4:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	151	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	156	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	160	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	162	23:16	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:42	160	23:19	5,01 km