Tyllahagen runt

Fredag 23 september 2016 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stressrunda mellan jobb och soptipp och barnhämtning o fredagsmys...
Pulsen är nog inte helt tillförlitlig.. klockan satt väl löst.

5,02 km
Distans

20:55
Tid

4:10 min/km
Snitt

129
Snittpuls

143
Maxpuls

172
Stegfrekvens

67 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

37:28:41

447 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 maj 2018	5,01 km	24:22	4:52 m/km
8 maj 2018	5,01 km	26:25	5:16 m/km
30 april 2018	5,02 km	23:00	4:35 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	131	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	128	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	125	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	133	17:00	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	130	20:53	5,00 km
6	0,02 km	0:03	3:06	116	20:56	5,02 km