Tobias Nilsson
1974 • Lerum

Jönköping morgonjogg - 19 km i -fart

Lördag 1 april 2017 05:54

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härlig morgon. Först 12 km själv och sen 7 km med Daniel. Bra start på dagen :-)
18,55   km
Distans
1:28:36
Tid
4:47   min/km
Snitt
133
Snittpuls
160
Maxpuls
184
Stegfrekvens
457   m
Total stigning (clk)
Asics J33 (Gel lyte) - snabba
Total distans: 
41:42:15
586 km

Gilla passet

Gillas av johan sundling, Peter Helmroth och Anders Pihl

Kommentarer

johan sundling - 1 april 2017
Kaxholmen? :) Där kör jag en del i jobbet. Det är fint vid Landsjön.
Tobias Nilsson - 1 april 2017
Hm, kanske :-) Hittar inte så bra i Jönköping/Huskvarna så jag följde cykelvägen och längs Vättern. Fin runda och behagligt tempo också.
Mikael Lipschütz - 1 april 2017
Gött pass
Visa karta och diagram större