Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Nilsson
1974 • Lerum
Lillhagen - efter jobbet...
Tisdag 30 maj 2017 17:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite skön löpning - kort och snabbt! Fin känsla och behagligt att bara köra knappt 5 km :-)
4,25
km
Distans
16:45
Tid
3:56
min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
188
Stegfrekvens
73
m
Total stigning (clk)
Asics J33 (Gel lyte) - snabba
Total distans:
41:42:15
586 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Peter Helmroth
,
Robban Andersson
,
Claes Rosenlöf
,
Robert Vestberg
,
Anders Pihl
och
Mikael Lipschütz
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:09
4:09
137
4:09
1,00 km
2
1,00 km
3:53
3:53
152
8:02
2,00 km
3
1,00 km
3:51
3:51
150
11:52
3,00 km
4
1,00 km
3:51
3:51
151
15:44
4,00 km
5
0,25 km
1:02
4:09
164
16:46
4,25 km
