Morgonjogg - lugnt runt Stamsjön

Onsdag 26 juli 2017 06:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte mycket att säga - en ganska lugn jogg runt Stamsjön och sen ett väldigt skönt bad efteråt med fyra längder bröst.

8,84 km
Distans

40:17
Tid

4:33 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

290 m
Total stigning (clk)

Asics DS Trainer 22

Total distans:

47:36:02

663 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	120	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	125	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	134	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	131	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	137	23:02	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	140	27:29	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	135	31:59	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	133	36:37	8,00 km
9	0,84 km	3:41	4:22	137	40:18	8,84 km