1974 • Salbohed

Svarta Maran 2017 - Västerfärnebo-Sätra brunn

Löpning - Tävling
Perfekt löpväder med gråmulen himmel. Gick ut i ett tempo som kändes för högt och absolut inte bekvämt. Fick verkligen intala mig att hålla tempot uppe och väntade nästan på att väggen skulle komma. Skönt nog höll jag hela loppet och tog mig dessutom under 2 timmar som var lite av ett mål. Skavsår på vänster pektå. Händer inte ofta.

9 september 2017 - 10:00

24,9   km
Distans
1:59:36
Tid
4:48   min/km
Snitt
165
Snittpuls
176
Maxpuls
160
Stegfrekvens
266   m
Total stigning
Inov-8 X-Talon 21...
Total distans: 374 km
Träningspass från 

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:264:2614300:04:261,00 km
21,00 km4:354:3515900:09:022,00 km
31,00 km4:394:3916100:13:413,00 km
41,00 km4:384:3816500:18:184,00 km
51,00 km4:284:2816400:22:465,00 km
61,00 km4:314:3116500:27:186,00 km
71,00 km4:484:4816600:32:057,00 km
81,00 km5:065:0616600:37:118,00 km
91,00 km6:076:0716500:43:189,00 km
101,00 km4:414:4116200:47:5910,00 km
111,00 km4:294:2916300:52:2811,00 km
121,00 km4:304:3016400:56:5812,00 km
131,00 km4:294:2916401:01:2713,00 km
141,00 km4:354:3516701:06:0214,00 km
151,00 km4:504:5016601:10:5215,00 km
161,00 km4:554:5516701:15:4716,00 km
171,00 km4:464:4616801:20:3317,00 km
181,00 km4:464:4616601:25:1918,00 km
191,00 km4:594:5916701:30:1819,00 km
201,00 km5:015:0116801:35:1920,00 km
211,00 km5:015:0116501:40:2021,00 km
221,00 km5:005:0016801:45:1922,00 km
231,00 km4:574:5717001:50:1623,00 km
241,00 km5:065:0616901:55:2224,00 km
250,90 km4:154:4417201:59:3724,90 km