<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Andersson

1979 • Österskär

generalsvägen

Söndag 10 september 2017 13:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,97 km
Distans

24:09
Tid

4:52 min/km
Snitt

154
Snittpuls

186
Maxpuls

162
Stegfrekvens

116 m
Total stigning (clk)

Brooks Trance 12

Total distans:

138:25:34

1332 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2019	5,00 km	28:15	5:39 m/km
16 september 2018	5,00 km	24:20	4:52 m/km
11 september 2018	4,98 km	25:12	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	126	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	146	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	172	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	174	19:24	4,00 km
5	0,97 km	4:46	4:54	151	24:10	4,97 km