generalsvägen

Söndag 8 oktober 2017 14:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

klockan muppade som vanligt... kändes bra annars, mycket kläder och regn, men ganska svalt.

5 km
Distans

23:10
Tid

4:38 min/km
Snitt

169
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

66 m
Total stigning (clk)

Brooks Trance 12

Total distans:

138:25:34

1332 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2019	5,00 km	28:15	5:39 m/km
16 september 2018	5,00 km	24:20	4:52 m/km
11 september 2018	4,98 km	25:12	5:04 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	154	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	171	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	173	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	174	18:54	4,00 km
5	0,90 km	4:16	4:44	175	23:10	4,90 km