<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Andersson

1979 • Österskär

generalsvägen

Söndag 15 oktober 2017 17:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km
Distans

23:20
Tid

4:40 min/km
Snitt

165
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

85 m
Total stigning (clk)

Brooks Trance 12

Total distans:

138:25:34

1332 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2019	5,00 km	28:15	5:39 m/km
16 september 2018	5,00 km	24:20	4:52 m/km
11 september 2018	4,98 km	25:12	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	147	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	165	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	169	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	171	18:58	4,00 km
5	0,94 km	4:22	4:40	173	23:21	4,94 km