<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Andersson

1979 • Österskär

generalsvägen

Lördag 14 oktober 2017 15:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km
Distans

23:17
Tid

4:39 min/km
Snitt

168
Snittpuls

184
Maxpuls

164
Stegfrekvens

64 m
Total stigning (clk)

Brooks Trance 12

Total distans:

138:25:34

1332 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2019	5,00 km	28:15	5:39 m/km
16 september 2018	5,00 km	24:20	4:52 m/km
11 september 2018	4,98 km	25:12	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	153	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	159	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	176	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	175	18:45	4,00 km
5	0,98 km	4:33	4:39	178	23:18	4,98 km