<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Andersson

1979 • Österskär

generalsvägen

Tisdag 17 oktober 2017 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,97 km
Distans

23:00
Tid

4:38 min/km
Snitt

166
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

112 m
Total stigning (clk)

Brooks Trance 12

Total distans:

138:25:34

1332 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2019	5,00 km	28:15	5:39 m/km
16 september 2018	5,00 km	24:20	4:52 m/km
11 september 2018	4,98 km	25:12	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	152	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	165	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	168	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	171	18:28	4,00 km
5	0,97 km	4:32	4:41	172	23:00	4,97 km