1974 • Salbohed

Åsenrundan

Löpning - Distans
Provade en ny runda runt Salbohed via slalombackan. Helt ok men väldigt långa raksträckor.
Stack ut när regnandet tog en pause men vägarna var väldigt leriga.

28 november 2017 - 19:07

12,22   km
Distans
1:06:41
Tid
5:27   min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
166
Stegfrekvens
46   m
Total stigning
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 590 km
Inov-8 Race Ultra...
Total distans: 816 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:225:2212100:05:221,00 km
21,00 km5:215:2112800:10:442,00 km
31,00 km5:215:2113100:16:053,00 km
41,00 km5:245:2413100:21:294,00 km
51,00 km5:315:3113300:27:015,00 km
61,00 km5:175:1713500:32:186,00 km
71,00 km5:465:4613900:38:047,00 km
81,00 km5:525:5213100:43:568,00 km
91,00 km5:305:3013400:49:269,00 km
101,00 km5:145:1413700:54:4010,00 km
111,00 km5:185:1813600:59:5811,00 km
121,00 km5:295:2913701:05:2812,00 km
130,22 km1:145:4013901:06:4212,22 km