1974 • Salbohed

Bricka Tur och retur

Löpning - Distans
Favorit i repris från morgonens pass fast nu med min svåger Per som är på besök från Norge.
Lite mer skogsstig den här gången. Tilltagande regn efter vändningen hemåt.

26 december 2017 - 16:28

7,36   km
Distans
46:07
Tid
6:16   min/km
Snitt
146
Snittpuls
172
Maxpuls
158
Stegfrekvens
49   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Oroc 280
Total distans: 414 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 987 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:215:2115200:05:211,00 km
21,00 km7:177:1714900:12:382,00 km
31,00 km6:336:3313900:19:113,00 km
41,00 km7:157:1514100:26:264,00 km
51,00 km6:516:5114400:33:175,00 km
61,00 km6:136:1314200:39:306,00 km
71,00 km4:424:4215400:44:127,00 km
80,36 km1:555:2215400:46:087,36 km