Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Bricka Tur och retur

Tisdag 26 december 2017 16:28

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Favorit i repris från morgonens pass fast nu med min svåger Per som är på besök från Norge.
Lite mer skogsstig den här gången. Tilltagande regn efter vändningen hemåt.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
7,36   km
Distans
46:07
Tid
6:16   min/km
Snitt
146
Snittpuls
172
Maxpuls
158
Stegfrekvens
49   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Oroc 280
Total distans: 
69:18:05
499 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 
224:14:47
1969 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson och Kerstin R
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:211525:211,00 km
21,00 km7:177:1714912:382,00 km
31,00 km6:336:3313919:113,00 km
41,00 km7:157:1514126:264,00 km
51,00 km6:516:5114433:175,00 km
61,00 km6:136:1314239:306,00 km
71,00 km4:424:4215444:127,00 km
80,36 km1:555:2215446:087,36 km