1974 • Salbohed

Bricka Tur och retur

Löpning - Distans
Favorit i repris från morgonens pass fast nu med min svåger Per som är på besök från Norge.
Lite mer skogsstig den här gången. Tilltagande regn efter vändningen hemåt.

26 december 2017 - 16:28

7,36   km
Distans
46:07
Tid
6:16   min/km
Snitt
146
Snittpuls
172
Maxpuls
158
Stegfrekvens
49   m
Total stigning
Inov-8 Oroc 280
Total distans: 414 km
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 646 km
Träningspass från 

Gillas av Stefan Claesson och Kerstin R

Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:215:2115200:05:211,00 km
21,00 km7:177:1714900:12:382,00 km
31,00 km6:336:3313900:19:113,00 km
41,00 km7:157:1514100:26:264,00 km
51,00 km6:516:5114400:33:175,00 km
61,00 km6:136:1314200:39:306,00 km
71,00 km4:424:4215400:44:127,00 km
80,36 km1:555:2215400:46:087,36 km