Löpning 2018-03-04

Söndag 4 mars 2018 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

28,56 km
Distans

2:19:56
Tid

4:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

182
Maxpuls

178
Stegfrekvens

573 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	115	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	122	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	127	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	129	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	134	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	144	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	146	35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	149	40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	150	45:08	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	150	50:04	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	144	55:03	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	142	1:00:02	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	142	1:04:57	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	145	1:09:58	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	145	1:14:56	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	144	1:19:54	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	143	1:24:48	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	142	1:29:48	18,00 km
19	1,00 km	4:56	4:56	142	1:34:45	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	139	1:39:44	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	138	1:44:46	21,00 km
22	1,00 km	4:54	4:54	139	1:49:40	22,00 km
23	1,00 km	4:54	4:54	139	1:54:34	23,00 km
24	1,00 km	4:47	4:47	146	1:59:20	24,00 km
25	1,00 km	4:37	4:37	135	2:03:58	25,00 km
26	1,00 km	4:26	4:26	129	2:08:24	26,00 km
27	1,00 km	4:26	4:26	145	2:12:50	27,00 km
28	1,00 km	4:26	4:26	150	2:17:16	28,00 km
29	0,56 km	2:40	4:46	152	2:19:56	28,56 km