Kanallöpet - Ljungsbro / Borensberg

Söndag 6 maj 2018 13:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Officiell tid 1:36:23. Målsättningen var 1:39 för seedning till Sthlm Marathon.

21,1 km
Distans

1:36:21
Tid

4:34 min/km
Snitt

160
Snittpuls

189
Maxpuls

128 m
Total stigning (map)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	155	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	161	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	159	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	157	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	158	23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	160	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	161	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	160	36:56	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	161	41:35	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	159	46:12	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	160	50:48	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	159	55:19	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	159	59:52	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	161	1:04:29	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	160	1:09:05	15,00 km
16	1,00 km	4:34	4:34	158	1:13:38	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	159	1:18:15	17,00 km
18	1,00 km	4:29	4:29	161	1:22:45	18,00 km
19	1,00 km	4:30	4:30	163	1:27:15	19,00 km
20	1,00 km	4:25	4:25	163	1:31:40	20,00 km
21	1,00 km	4:24	4:24	167	1:36:04	21,00 km
22	0,07 km	0:17	3:55	166	1:36:21	21,07 km