Motala 9,61km

Måndag 14 maj 2018 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+26grader & Sol!
Träningsvärk & stel i ben & rygg efter gårdagens ogräsrens i stenpartiet.

9,61 km
Distans

48:24
Tid

5:02 min/km
Snitt

149
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

66 m
Total stigning (map)

49 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton4

Total distans:

42:35:40

518 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	146	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	151	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	153	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	151	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	152	30:44	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	152	35:32	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	150	40:30	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	155	45:27	9,00 km
10	0,61 km	2:58	4:49	145	48:25	9,61 km