Motala 10,02km

Tisdag 26 juni 2018 05:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+15grader & en underbart vacker sommarmorgon.
Morgonploggningspass utmed kanalbanken.

10,02 km
Distans

54:10
Tid

5:24 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

69 m
Total stigning (map)

49 m
Total stigning (clk)

Hoka One Clifton4

Total distans:

42:35:40

518 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	141	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	151	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	152	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	151	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	153	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	154	32:21	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	152	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	153	43:37	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	154	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	154	54:07	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:11	155	54:11	10,02 km